Livros, programas e conferências para quem não quer ser limitado na sua vida pelos filhos, pelo envelhecimento do corpo ou pela sociedade. Deixe-se inspirar por uma mãe nómada e fisioterapeuta que descobriu, nos quatro cantos do mundo, os segredos para viver plenamente a vida e a maternidade, assim como posturas que ajudam a envelhecer bem.
Ao libertar-me das minhas emoções, dos limites do meu corpo e das imposições sociais, descubro a alegria, a verdade e o poder de ser plenamente eu mesma, e uma serenidade duradoura que me liga à visão de um futuro melhor.
Fisioterapeuta pelos quatro cantos do mundo, com quatro filhos, com quatro pais. Iluminar o essencial e devolver espaço ao que é verdadeiro — no corpo e na maternidade.
Fisioterapeuta há mais de 30 anos, trabalhei em vários continentes e acompanhei milhares de corpos. A minha especialidade é compreender os mecanismos reais por trás das dores, os hábitos que as causam e a lógica simples do corpo humano. A minha forma de ensinar e transmitir baseia-se numa pedagogia clara, prática e libertadora: se compreendes o teu corpo, podes agir, ajustar, curar e recuperar a tua autonomia.
Ser mãe não precisa de ser complicado nem opressor. A maioria das mães que se preocupam já agem com amor e atenção, o que significa que grande parte do trabalho de mãe já está feito. A maternidade é importante, mas não deve ocupar toda a vida; é essencial existir para além do papel de mãe e manter liberdade e equilíbrio.
"Desafiando o ditado da cadeira" — Para que seu escritório não se torne um carrasco.
"Viver em um corpo feliz" — Para que seus hábitos o ajudem a envelhecer bem.
Les 5 mouvements articulaires fondamentaux ; deux videos, une théorie et une pratique très rapide pour ceux qui veulent en faire le moins possible.
Saber maisLes 5 attitudes indispensables sur une chaise: 5 mini vidéo qui expliquent comment se tenir assis sur une chaise pour prévenir et soulager les douleurs et l'arthrose.
Saber mais
Les 5 minutes pour son corps au bureau: 5 vidéos le temps d'une pause de 5 min aussi sur une chaise à faire au bureau et qui met le focus sur les 5 parties du corps humain.
Saber maisLes 5 jours de yoga douceur pour les rouillées: 5 vidéos qui mobilisent chaque partie du corps par des mouvements assis sur une chaise, du lundi au vendredi, plus de 10 minutes pour celles et ceux qui ne peuvent plus aller au sol.
Saber mais
December 2025
·
Chaque lundi : retrouvez le récapitulatif de notre voyage sur YouTube, Facebook et Instagram.
June 2025
·
20 juin 2025 Reprise de la vie en mer : mise à l’eau du voilier et nouvelles aventures en Atlantique.
December 2025
·
11 decembre 2025; Événement Live Facebook : lancement du livre Une boucle Atlantique de Maman Nomade.
December 2025
·
du 11 au 18 décembre : promotion et mise en vente sur Amazon du livre broché et de l’ebook Une boucle Atlantique de Maman Nomade.
October 2025
·
15 août 2025 Nouvelle vidéo Maman Nomade : disponible sur YouTube, sous-titrée en français.
July 2025
·
7 juillet 2025 Deuxième édition du livre Le Cri du Corps désormais publiée sur Amazon.
February 2025
·
27 février 2025 Publication non-officielle sur Amazon du livre de la méthode de massage Expanse.
